BUYMAを3ヶ月でやめる人と続く人の違い｜最初の3ヶ月は種まき、ペース配分は心拍数60〜70%

2026年10月29日

たなか主夫

こんにちは、たなか主夫です。

こんにちは、たなか主夫です。
BUYMAを始めて、最初から全力で走っている方へ。
少しだけ、ペースの話をさせてください。

これは、2026年10月28日収録の音声配信(BUYMA処方箋149)をもとにした話です。
副業や発信、資格の勉強にもそのまま当てはまります。

この記事でわかること

一番頑張っていた人ほど、BUYMAを3ヶ月でやめてしまう理由
それでも作業量は絶対に必要、という話(散歩では結果が出ない)
BUYMAの売上が遅れてやってくるわけと、最初の3ヶ月が「種まき」である理由
「心拍数60〜70%」で走る、ペース配分の考え方
13年BUYMAを続けている僕が決めている2つのこと

音声配信はこちら↓

一番頑張っていた人が、3ヶ月目に消えていきます

これまで何度も見てきた光景。

BUYMAを始めたばかりの初心者さん。
個別コンサルに入ったり、スクールに参加したり。
環境を整えて、誰よりも頑張る人。

毎日リサーチを2時間。
そのあと3時間かけて出品。
子どもが寝た後も、夜遅くまで作業して、日報も上げてくれる。
リアル会にも顔を出す。

周りも「この人すごいよね」と盛り上がるんですよね。

ところが、2ヶ月を過ぎたあたりから、少しずつ速度が落ちてくる。
報告が滞る。
勉強会の欠席が目立ってくる。
そして3ヶ月目……いきなりいなくなる。

才能がないわけでも、やる気がないわけでもありません。
むしろ最初は「この人が一番できるんじゃないの？」という方が多いんです。

消えていくのは、最初に一番まぶしかった人。

マラソンを、短距離走のペースで走っています

「どうしてなんだろう」と、ずっと考えていました。
最近、ひとつ答えが出ました。

長距離のマラソンに出ているのに、短距離走のペースで走ってしまう。
僕はこう呼んでいます。

小学校の長距離走の大会を思い出してください。
スタートの合図で、一人だけ全力疾走する子がいましたよね。
最初の1周だけトップで、めちゃくちゃ目立つ。
「あの子、速いな！」
でも途中でバテて、ゴールまでたどり着けない。

プロのマラソンランナーには、さすがにいないと思います。
でも在宅ビジネスでは、この走り方がとても多いんです。

スタートで目立つことと、ゴールにたどり着くことは、別の話。

それでも、作業量は絶対に必要です

誤解してほしくないので、先に書いておきますね。

結果を出すには、ある程度の作業量は絶対に必要です。

3ヶ月以上続けているのに結果が出ない方。
その多くは、そもそもの作業量が少なすぎます。
マラソンで言うと、歩いているか、軽く流している状態です。

セミナーに登壇したり、教える側に回ったりしている人たち。
みんな過去のどこかで、歯を食いしばって作業した時期があります。

僕自身、納得できる結果を出すまで5年かかりました。
最後の1年は、本当にフルコミットしました。

在宅ビジネスで、楽をしながら稼ぎ続ける。
これは、かなり難しいと思っています。

つぶれる全力疾走でも、終わらない散歩でもない。その間を探す。

最初の3ヶ月は、まだ種まきの時期です

BUYMAでやめる人が多い理由が、もう一つあります。

BUYMAの売上は、出品した直後ではなく、少し遅れてやってくる。
今日出した商品が、1ヶ月後、2ヶ月後にようやく売れ出す。

リサーチがずれていたら、当然売れません。
画像や商品説明がお客様に刺さらなくても、売れません。

たとえば冬物をがんばって出して、年末にまったく売れなかった。
次は春に売れる商品を、もう一度リサーチして出し直す。
これを繰り返すと、半年、1年売れないこともあり得ます。

反応がなかった理由を自分で考えて、直していく。
これを独学で続けるのは、なかなか難しいんですよね。

最短でも、売れるまで3ヶ月近くかかります。
つまり最初の3ヶ月は、まだ種まきの時期。
全力で水をあげても、芽が出るまでには時間がかかります。

一番もったいないのは、芽が出る直前でやめること。

心拍数60〜70%で、毎日走る

では、どうしたらいいのか。

今、自分が何割の力で走っているかを、客観的に知っておくこと。
これが大事だと思っています。

長距離のランナーが使っている、心拍数を測る装置。
僕も走るときは、Apple Watchで心拍数を見ています。
最大心拍数の60〜70%くらいに抑えると、長い時間、無理せず走れるんです。

BUYMAも、このペースを意識してほしい。

3ヶ月でやめてしまう方は、ずっと最大心拍数で走っています。
逆に、いつまでも結果が出ない方は、心拍数50くらい。
ずっと歩いている状態です。
こういう方は、少しずつペースを上げていきましょう。

最大心拍数にあたる作業時間は、人によって違います。
本業があって残業もある方。
ワンオペで育児をしながら、フルタイムで働いている方。
毎日5時間、6時間なんて取れませんよね。
その時点で……もう全力疾走。

もし今、全力疾走しているなら、少しだけペースを落としてみてください。
その代わり、毎日続ける方を守る。

「作業時間が半分になったら、遅れてしまう」と思うかもしれません。
でも、3ヶ月でやめなければ大丈夫。
半年後、1年後には、今の自分を追い越せます。

速さより、明日も同じペースで走れるかどうか。

続けるために、僕は2つのことを決めています

最後に、僕が13年BUYMAを続けられている理由の一つ。
ペース配分のコツを2つだけ。

1つ目は、BUYMAをやらない日・時間を先に決めておくこと。

日曜日だけは休んで、家族の時間にする。
夜21時から23時は、読書の時間にする。
最初からスケジュールに入れておけば、「サボってしまった」という罪悪感がない。
ちなみに僕は、日中に必ず昼寝の時間を入れています（笑）
この時間は仕事を休む、と決めています。

2つ目は、毎日の活動の数字を、小さく記録しておくこと。

今日の出品数。
対応したお問い合わせの数。
VIP交渉のメールを何通送ったか。
お手本にするショッパーさんを何人探したか。

1行でいいので、毎日残しておきましょう。
自分がどれくらい進んでいるかが見えて、自信にもつながります。

休む時間も、ペース配分のうち。

あなたは今、何割の力で走っていますか？
3ヶ月後も、そのペースで走り続けられますか？

よくある質問

Q1. BUYMAは、何ヶ月くらいで売れ始めますか？

人によりますが、最短でも3ヶ月近くかかると考えてください。
BUYMAの売上は出品した直後ではなく、1ヶ月後、2ヶ月後に遅れてやってきます。
最初の3ヶ月は種まきの時期です。

Q2. 副業で、毎日どれくらいBUYMAの作業をすればいいですか？

決まった時間はありません。
本業や育児で使える時間は人によって違うので、自分の「全力」を知ったうえで、その6〜7割くらいを毎日続けるのがおすすめです。
作業時間が半分でも、やめずに続ければ半年後、1年後には今の自分を追い越せます。

Q3. 3ヶ月以上続けているのに、結果が出ません。

ペースが落ちすぎて「歩いている」状態かもしれません。
結果を出すには、ある程度の作業量は絶対に必要です。
毎日の出品数などを1行で記録して、少しずつペースを上げていきましょう。